毎朝ジョギングはしているものの、日中身体を動かす機会があまりありません。 そこでApple Watchを常につけることで、アクティビティ機能のアラートを鳴らすようにしました。 スタンドアップのアラートがとくに役立ちます。 座って本を読んだりゲームをした…